Seja muito bem-vindo a Harmony Vida & Saúde! Somos uma equipe de profissionais comprometidos com o cuidado da sua saúde mental. Entendemos que saúde mental não é apenas a ausência de doença, mas sim o resultado da sua possibilidade de se conectar consigo mesmo para que possa construir, diariamente, uma vida que faça você acreditar que vale a pena ser vivida.
Atualmente convivemos com altas taxas de depressão, ansiedade, estresse e de tantos outros problemas psicológicos. Se já tínhamos ouvido falar nesses problemas alguns anos atrás, nesse momento de pandemia – em que nossa liberdade foi abruptamente restringida em diversos aspectos –, podemos dizer que muitos de nós estão sentindo na pele o que eles significam e quão grandes são os seus prejuízos.
Diante de um cenário de tanta dor, se houve algo de bom, podemos dizer que foi termos voltado o nosso olhar com mais cuidado e atenção para a nossa saúde mental. As nossas questões psicológicas e emocionais têm começado a ser encaradas com mais naturalidade. Antes, era comum sentirmos vergonha de falar sobre ansiedade e depressão. Hoje, sentimos alívio e conforto por ter alguém com quem possamos compartilhar as nossas angústias “invisíveis”.
Esse é um passo muito importante na nossa história, pois nos possibilita assumir um cuidado mais autêntico com a nossa vida, incluindo uma dimensão intrínseca a nossa humanidade: a saúde mental, ainda tão desconhecida para muitos.
Aqui vamos compartilhar informações atualizadas e de forma descomplicada sobre práticas baseadas em evidências para o cuidado em saúde mental. Vamos compartilhar também orientações que ajudem você a lidar com as dimensões emocionais e psicológicas da sua vida. Deixe aqui suas dúvidas e sugestões nos comentários que teremos o prazer em responder.
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Por:
Giovanna Petrucci
Psicóloga e CEO da Harmony Vida & Saúde
CRP 13/9841
