Atendimento Psicológico
Conheça um pouco sobre nossos serviços de atendimento psicológico Oferecemos um espaço de acolhimento e empatia. Afinal, terapia não é somente um lugar para desabafar e descarregar angústias e aflitos, mas principalmente, O lugar para aprender a lidar com essas dores, superá-las e viver uma vida mais leve e tranquila.
O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da Psicologia com evidências científicas para o tratamento de diversas questões psicológicas, como ansiedade, depressão, insônia, estresse, dificuldades de relacionamentos, dentre outras. Muitos dos problemas que vivemos estão relacionados a interpretações errôneas da realidade e a hábitos prejudiciais, os quais foram sendo construídos e mantidos ao longo da vida em função da história de cada pessoa. Na terapia, o psicólogo utiliza estratégias e técnicas para ajudar você a identificar e modificar interpretações e comportamentos disfuncionais, além de desenvolver habilidades necessárias para a resolução de problemas.
A TCC é importante porque considera que você tem a capacidade de compreender o seu próprio funcionamento psicológico, podendo lidar melhor com as emoções, crenças e comportamentos para alcançar mais autonomia em todas as áreas da sua vida. Para isso, o terapeuta compartilhará com você diversas informações científicas sobre a mente e as emoções humanas, ajudando-o a entender as suas dificuldades e a construir meios para superá-las. Todo esse processo tem como finalidade auxiliar no desenvolvimento de recursos emocionais, sociais e psicológicos para que você possa alcançar um estado realista de satisfação com a própria vida.
Como podemos lhe ajudar?
Temos o objetivo de proporcionar aos nossos pacientes: saúde, bem-estar, qualidade de vida e desenvolvimento pessoal através das práticas baseadas em evidências e de uma relação ética e humanizada dos profissionais com os pacientes
Psicoterapia com Adultos
Na vida adulta, assumimos múltiplas e diversas funções, seja na família, no trabalho ou em outros contextos dos quais fazemos parte. Desejando ou não, cada uma dessas funções impacta a nossa vida tanto positiva quanto negativamente. Quando o resultado positivo supera o negativo, provavelmente, a nossa sensação é de bem-estar. Porém, quando a balança pende para o negativo, costumamos sentir emoções desagradáveis como tristeza, ansiedade, raiva, angústia, estresse etc. A terapia tem como objetivo ajudar você a identificar o que está causando desequilíbrio em sua vida, para promover mudanças e resolução de problemas. Busque ajuda o quanto antes! Nossos profissionais são especializados para oferecer psicoterapia para as mais diversas demandas da vida adulta, como ansiedade, estresse, depressão, insônia, problemas de relacionamento, transtornos de personalidade e muitos outros.
Psicoterapia de Casal
Geralmente, a união entre duas pessoas tem por objetivo a construção de vínculos saudáveis. Porém, ao longo da vida todos os casais enfrentam diversas dificuldades, seja devido às diferenças individuais ou às adversidades da vida. A psicoterapia de casal é indicada para os casais que estejam passando por dificuldades ou impasses no relacionamento e que desejam construir soluções com a mediação de um psicólogo. Nossas psicólogas atuam com acolhimento e imparcialidade para ouvir as queixas do casal e auxiliar no desenvolvimento de habilidades para a resolução das dificuldades e conflitos.
Psicoterapia Infantil
A infância é a fase da vida que fundamenta toda a nossa existência. Uma infância plena de atenção e afeto é um forte indício para uma vida adulta saudável. Isso não significa que a criança não pode passar por sofrimento ou dificuldade. Pelo contrário, eles fazem parte da vida de qualquer pessoa. Contudo, é muito importante estarmos atentos aos sinais de sofrimento emocional ou psicológico na infância para ajudarmos a criança a compreender e superar as dificuldades, saindo delas mais fortalecida. Fique atento a alguns sinais na sua criança, como tristeza contínua, raiva exagerada, queixas físicas constantes, vontade de ficar sozinha frequente, timidez excessiva, evitação da escola e outros. Oferecemos ajuda psicológica especializada para as crianças, assim como orientação e treinamento de pais para saberem como lidar com os filhos.
Psicoterapia com Adolescentes
Ao vivenciarem a transição da infância para a vida adulta, os adolescentes podem enfrentar desafios emocionais e sociais que geram sofrimento para si e para os seus familiares. Além disso, é comum haver um maior distanciamento entre os adolescentes e os seus pais e uma maior aproximação deles com os seus pares, podendo resultar em dúvidas em como agir com os filhos. A ajuda psicológica especializada pode auxiliar os adolescentes a lidarem com as dificuldades típicas dessa fase da vida, assim como com outras queixas relativas à ansiedade, depressão, estresse, dificuldades sociais e familiares, dentre outras. Nossos profissionais estão preparados para acompanhar os adolescentes e dar o suporte necessário aos seus familiares, contribuindo para um desenvolvimento saudável em direção à vida adulta.
Tire suas dúvidas conosco
A primeira sessão de terapia tem duração de 50 minutos. A psicóloga irá lhe acolher e lhe ouvir de forma autêntica e sem julgamento para compreender quais são as suas dificuldades, saber sobre a sua rotina e conhecer um pouco da sua história de vida. Ela também vai lhe explicar o que é a TCC e como ela funciona, destacando a importância da sua colaboração e do seu papel ativo para que você alcance os seus objetivos. Além disso, você poderá tirar todas as suas dúvidas sobre a terapia.
A TCC é uma terapia focada em metas e no momento presente, sendo considerada uma terapia breve. Porém, a duração da terapia não pode ser determinada previamente, pois, por tratar de questões subjetivas, varia de pessoa para pessoa. A psicóloga irá avaliar continuamente junto com você a evolução da terapia, de modo a adequar as estratégias terapêuticas às suas necessidades e possibilidades.
As sessões são sempre individuais, com exceção da terapia de casal, e têm duração de 50 minutos. No início de cada sessão, a psicóloga vai identificar como você está se sentindo e vai lhe ajudar a se conectar com a sessão anterior e com as suas metas para a terapia. Vocês conversarão sobre algumas dificuldades da semana relacionadas às suas metas, fazendo uso de algumas estratégias ou técnicas cuidadosamente selecionadas pela psicóloga para você. É possível que ao longo da sessão vocês tracem alguma meta para você realizar ao longo da semana. Antes de concluir a sessão, vocês farão uma revisão do que foi trabalhado para que você consolide o conhecimento obtido.
A TCC se desenvolveu fundamentada em estudos científicos acerca da depressão, e hoje reúne milhares de evidências acerca da sua eficácia para diversos problemas psicológicos. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda a TCC para o tratamento de diversos transtornos além da depressão, como ansiedade, estresse, problemas com uso de substâncias, dentre outros. Além disso, há diversos estudos que comprovam a maior eficácia de tratamentos que combinam o uso de medicação com a TCC em comparação com aqueles que envolvem apenas a medicação. Há casos em que o médico psiquiatra pode recomendar apenas a realização da terapia ao invés do uso da medicação como, por exemplo, na depressão leve.
Esse é um dos maiores mitos acerca da TCC. O fato de a TCC ser focada no presente não significa que ela despreza o passado da pessoa. O que ocorre é que o foco da terapia está em mudar o que acontece no presente, já que o passado não pode ser modificado. Durante as sessões, o paciente é levado a compreender as suas crenças, emoções e comportamentos em profundidade para que possa modificar seu padrão de funcionamento em fatos do seu cotidiano. Terapeuta e paciente abordarão o passado em alguns momentos da terapia para compreender a origem de determinadas crenças e comportamentos prejudiciais, mas tornarão a focar no presente a fim de modificar padrões prejudiciais que se repetem no momento presente.
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Tem coisas na vida que não podem esperar, não é mesmo? E por isso, a Harmony Vida & Saúde reuniu tecnologia, bem-estar, conveniência e segurança dentro do atendimento online,oferecendo total confiabilidade para o paciente.
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